Obesitas adalah kegemukan yang di
akibatkan karena tubuh kita terlalu banyak konsumsi kalori, karbohidrat dan
gula yang terlalu banyak hingga melebihi batas normal tubuh manusia, selain
itu kita jarang berolah raga (pembakaran
kalori) juga sangat membantu munculnya kegemukan ini.
Orang yang menderita obesitas
biasanya akan kesulitan melakukan berbagai hal, mulai dari bergerak dengan
cepat, pola makan yang mulai dibatas, bahkan untuk sekedar tidur di tempat tidur minimalis juga tidak akan cukup dikarenakan badannya yang cukup besar.
Umumnya gejala obesitas pasti nya
dari postur tubuh yang terlihat bongsor (gemuk). tapi ini bukan patokan utama
pada penderita obesitas karena orang
gemuk belum tentu menderita peyakit obesitas, untuk mentukan apakah seorang
termasuk dalam peyakit obesitas atau tidak terdapat beberapa cara, kita bisa
mengukurnya menggunakan cara sederhana yaitu dengan megetahui berat badan dan
tinggi badan lalu dibagi dengan rumus berat badan dibagi tinggi badan dan juga
degan megukur lingkar pinggul dan paggul (RLPP) dari kedua cara tersebut yang
paling sering digunakan adalah degan megunakan rumuas berat badan dibagi tinggi
badan tetapi itu belum telalu akurat untuk mendapat kan hasil yang lebih akurat
untuk megetahui kita terkena peyakit obesitas atau tidak kita harus konsultasi
kedokter ahli gizi untuk megetahui apakah kita obesitas atau tidak. faktor
faktor yang meningkatkan tubuh kita megidap obesitas adalah :
Pertama adalah genetic atau keturuan adalah salah satu peyumbanag
terbesara yang memicu obesitas anak yang kedua orangtua nya yang obesitas jauh
beresiko megalami juga obesitas tersebut di banding kan degan anak yang kedua
orangtuanya yang berat badan nya ideal.
Meskipun begitu bukan berarti
obesitas sepenuhnya ditularkan oleh gen orang tua pasalnya apa yang di konsumsi
juga memicu obesitas tetapi jika kita memiliki gen obesitas dan kita memiliki
kebiasan yang sehat maka kita terhindar dari obesitas.
Kedua adalah junk food (makan cepat saji yang bayak megunakan
perasa buatan dari bahan kimia) junk food adalah makan yang tinggi megandung
zat kandungan gula lemak dan karbohidart dan kalori yang lumayan tinggi di
tambah lagi degan bahan pewangi makan yang menadung zat kimia dan juga perasa
makan ini lah yang meyebakan kita memakan junk food terasa nikmat dan membuat
kita lebih lapar dari biasa nyan dan akhir nya kita memakan nya terus menerus
dalam sekali makan nah ini lah yang meyebakan penumpukan karbohidart dan juga
lemak dari makan dan menunpuk di tubuh kita ini lah yang meyebakan timbagan
berat badan kita tidak setabil lagi (naik tak karuan )dan juga kita bisa
beresiko terkena peyakit kronis lainnya.
Ketiga adalah obat obatan yang membuat berat badan kita naik tak
karuan, obat obat ini biasanya dari kita membeli obat di luar resep dokter
biasa nya ini di karenakan efek samping dari obat tersebut yang membuat berat
badan naik tak karuan obat obat ini lah yang memberi kan nafsu makan lebih dari
biasa nya yang meyeabkan berat badan naik
Keempat, Stress, siapa sangka stres juaga termasuk peyebab
obesitas. Stres snagat mungkin termasuk dalam peyebab obesitas karena pasalnya
pada saat kita stres kita akan lebih bayak megonsumsi makan yang mengandung
karbodrat dan kalori ini lah yang meyebakan berat badan akan naik dan ini
adalah tanda obesitas
No comments:
Post a Comment